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                关元穴简介

                2022-03-06

                在清楚关元穴有哪些养生妙用之前,先弄清它的位置在在哪里。关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置,是人体非常重要的一个穴位,是奇穴之一,经常按摩、顾护关元穴能起到很好的养生作用。

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                古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”,老子则称之为“玄之又玄,众妙之门”。是保健、长寿穴,经常灸、按摩等可以调节体内气血,保证肝、肾、脾三经的协调舒畅,提高机体防御功能,抑 制机体过氧化物的生成,延缓衰老,增加机体免疫力,达到抗衰老的作用。


                刺激关元穴好的方法就是艾灸。古书上说:艾灸关元千壮,人就不再害怕寒冷、暑热。将艾条点燃置于关元穴上,距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸,温和灸关元穴10-15分钟即可,也可采用艾柱灸,每次5-10壮。但是需要注意的是,由于关元和子宫的位置非常接近,所以未婚或未育的女性朋友,千万不能乱灸关元穴,否则很可能造成不孕症的发生。


                如果觉得艾灸麻烦 也可以通过用手掌按摩的方式来按摩关元穴。


                首先找到关元穴的位置,搓热掌心,把温热的掌心轻轻放到关元穴上面,手要五指向上翘起,手掌变成一个弧形,尽可能让劳宫穴贴近关元穴,力量仅仅只是在表皮旋转,频率由慢到快,范围由小到大,直到有发热的感觉。


                以上就是艾草提绒机厂家小编要说的内容了,感谢您的观看!



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